Hola chicas esta thinspo es para recordarles que no solo es dieta, y no comer si no tbn es el ejersicio para quedar aun mas guapas♥ *u*
1.- Nunca olvies el calentamiento.
2.- Trabaja a tu propio ritmo.
3.- Si sientes alguna molestia descansa 1 minuto, el dolor no es nesesario para que el ejersicio sea efectivo
4.- Solicita la ayuda del entrenador para una mejor técnica.
5.- Hidrátate antes, durante y después del ejercicio.
6.- ¡No te rindas! Es mejor intentarlo que quedarte sentad@ o acostad@!!!
Gracacia.. no te olvides de comentar, y pasarle el link a tus amigos..
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